• Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Hadisə
  • Araşdırma
  • Bölgə
  • Dünya
  • İdman
  • Şou-biznes
  • Video

© 2022 Qanuntv.az - Bütün hüquqlar qorunur.

Xəbərlər istinad verilmədən götürülə, qanuna zidd olaraq nüsxələnə və başqa yerdə yayımlana bilməz.

QanunTv.az

  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Sosial
  • Hadisə
  • Araşdırma
  • Bölgə
  • Dünya
  • İdman
  • Şou-biznes
  • Video
backend

Hərəkətsiz həyat, yoxsa smartfonlar səhhətimizə daha çox ZİYAN VURUR? [xfvalue_red]

29 Eyl, 23 - 15:20

Hərəkətsiz həyat, yoxsa smartfonlar səhhətimizə daha çox ZİYAN VURUR?

Kompüter oyunları, smartfon və ya planşetdən istifadə həyatımızda hərəkətin azalmasına səbəb olan amillərdəndir. Bu fəaliyyətlər adətən oturaraq və ya hərəkətsiz şəkildə edilir.

Bundan əlavə, tədqiqatçılar smartfondan istifadənin yaddaşa mənfi təsir etdiyini bildirirlər. Həyatımızın əvəzedilməz parçasına çevrilən cib telefonları uzun müddətli istifadədə ciddi xəstəliklərə səbəb olur.

Oturaq həyat tərzini və smartfonların insan həyatına zərərlərini araşdırılı: Ürək xəstəlikləri Oturaq həyat tərzi qan təzyiqinin, xolesterol səviyyəsinin artmasına, çəki artımına və 2-ci tip diabetin inkişafına kömək edə bilər.

Bu amillər ürək xəstəliyi riskini artırır. Əzələ zəifliyi və skelet sistemi problemləri Hərəkətsizlik əzələlərin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət əzələ-skelet sistemi problemlərinə, oynaqlarda ağrılara və hərəkətin məhdudlaşdırılmasına zəmin yaradır.

Stress, narahatlıq və depressiya Fiziki cəhətdən aktiv olduğunuz zaman beyniniz əhvalınızı yüksəldən serotonin adlı kimyəvi maddə ifraz edir. Fiziki fəaliyyət olmadan, daha az serotonin ifraz olunur, buna görə də emosiya və motivasiya azala bilər.

Daha az motivasiya olduqda isə psixi sağlamlığınızı idarə etmək çətinləşir. Yuxu problemləri Hərəkətsizlik yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmamaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir və yuxu pozğunluğunu yaradır. Tədqiqatlar göstərir ki, həddindən artıq telefon istifadəsi nəticəsində radiasiyaya məruz qalma təkcə beyinə dağıdıvı təsir edir.

Skelet pozğunluğuna səbəb olur Uşaqlıq dövrü insanların yalnız əqli, mənəvi və emosional deyil, həm də fiziki cəhətdən sürətli inkişaf və dəyişikliyə məruz qaldığı bir dövrdür. Uşağın skelet sistemi inkişaf etməyə və forma almağa davam edərkən, gün ərzində mütəmadi telefonla vaxt keçirdikdə, boyundakı fəqərələr, barmaqlar əyilir, və bel fəqərələrində deformasiya yaranır.

Beləliklə sümük sistemində baş verən inkişaf pozğunluqları zamanla öz yerini tapır və qalıcı olur. Daim ekrana baxmaq gözləri yorur Uşaq ekrana baxarkən qırpmalarının sayı azalır. Normaldan az qırpma gözün səthindəki yaşların buxarlanmasına səbəb olur.

Hər göz qırpımında göz yaşları gözü yuyur, qidalandırır, təmizləyir və nəmləndirir, göz qapağının asanlıqla açılıb bağlanmasına şərait yaradır. Göz az qırpıldıqda quruluq, sancma, yanma və qızartı yaranmaqla bərabər, infeksiya riski artır, gözlər zəifləməyə başlayır.

ƏLAQƏDAR XƏBƏRLƏR

backend
Yenidoğulmuşlarda da zob müşahidə olunur - HƏKİMDƏN HƏYƏCAN TƏBİLİ
backend
Səbirsiz insanlar üçün əsəbləri sakitləşdirən yeməklər açıqlandı - SİYAHI
backend
Tovuzun dağ bulaqlarının suyu niyə azalıb? - Fotolar
backend
Bu qidalar oruc tutarkən baş ağrılarına səbəb ola bilər
backend
Energetik içkilərin qəbulu bu xəstəliklərə səbəb ola bilər
[prev-url][/prev-url]

ÇOX OXUNAN

backend
İntim videoları yayılan FHN polkovnikinin istintaqı yekunlaşdı: İki qadın zərərçəkmiş qismində tanındı
2 Ara, 22 - 22:041 319

XƏBƏR LENTİ

Şuşada ilk dəfə Aşura ilə əlaqədar qanvermə aksiyası keçirilib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
17:355 Tem
Mingəçevirdə çayda iki kater toqquşub, xəsarət alanlar var [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:485 Tem
Ərdoğan: Azərbaycan və Rusiya problemin öhdəsindən gəlmək səviyyəsinə malik dost ölkələrdir [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:085 Tem
Dövlət Dəniz və Liman Agentliyi zərərdən mənfəətə keçib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
10:345 Tem
Azərbaycan nefti ucuzlaşıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:285 Tem
Tramp: Gələn həftə Qəzzada atəşkəslə bağlı razılaşma əldə oluna bilər [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
08:375 Tem
Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi açıqlanıb - YENİLƏNİB [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
18:184 Tem
İlham Əliyevlə Pezeşkianın Xankəndidə görüşü keçirilir [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
17:224 Tem
Xankəndi Qafqazın yen inkişaf mərkəzinə çevriləcək - Ərdoğan [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:144 Tem
Emoməli Rəhmon: "Tacikistan ECO-ya üzv ölkələrlə ticarət dövriyyəsini artırmaqda maraqlıdır" [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:054 Tem
Şuşa İqtisadi Əməkdaşlıq Təşkilatının turizm paytaxtı seçilib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:214 Tem
Günün qoroskopu: Qorxma, çünki hər yeni gün yeni bir nəfəsdir [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
07:394 Tem
Ağ Evdə UFC döyüşü keçiriləcək [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
07:154 Tem
Şəhərlərin gələcəyi Bakıda qurulur: Azərbaycan şəhərsalma sahəsində qlobal səviyyədə növbəti imzasını atır - TƏHLİL [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:253 Tem
İlham Əliyev Xankəndidə Zəfər parkında görülən tikinti işləri ilə tanış olub [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:383 Tem
Azərbaycanda bu il dövlət qurumlarını hədəfə alan 1,4 milyona yaxın zərərli elektron poçt bloklanıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:563 Tem
Ermənistan parlamenti "Elektrik şəbəkələri"nin milliləşdirilməsi layihəsini təsdiqləyib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:263 Tem
“Anadolu Qartalı - 2025” beynəlxalq təlimində 75 hərbi təyyarə iştirak edir [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
10:563 Tem
Rusiya XİN: Moskva və Bakı münasibətləri strateji müttəfiqlik xarakteri daşıyır [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
10:313 Tem
Azərbaycan neftinin qiyməti 74 dollara yaxınlaşır [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:563 Tem
Sabunçu və Suraxanının bəzi ərazilərində qaz olmayacaq [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:353 Tem
Bu gün MİQ imtahanları başlayır - TƏQVİM [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:093 Tem
7-ci sinif şagirdini maşın vurub öldürdü [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
08:333 Tem
Prezidentlər mətbuata bəyanatlarla çıxış edirlər [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:462 Tem
Şabranda meşə yanır [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:252 Tem
Sabirabadla Hacıqabulun kəndlərinin qazı KƏSİLƏCƏK [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:072 Tem
Bakıda Azərbaycan-Özbəkistan Ali Dövlətlərarası Şuranın ikinci iclası keçirilir [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:352 Tem
Azərbaycan və Qazaxıstan İT sahəsində əməkdaşlığı dərinləşdirəcək [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:102 Tem
Azərbaycan və Özbəkistan prezidentlərinin təkbətək görüşü başlayıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:322 Tem
Rusiyadan daha bir RƏZALƏT - Azərbaycanlı ailə deportasiya edildi [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:132 Tem
Kallasın İrəvan səfərinin pərdəarxası - Aİ Ermənistanı Kremlin orbitindən çıxarır - ŞƏRH [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
13:472 Tem
İlham Əliyev Şimali Makedoniya Assambleyasının sədrini qəbul edib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
11:3617 Haz
Dövlət qurumunda işə düzəltmək adı ilə dələduzluq etməkdə şübhəli bilinən qadın məsuliyyətə cəlb edilib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
11:0617 Haz
NİİM yük avtomobillərinin sürücülərinə müraciət edib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
10:3117 Haz
Azərbaycan neftinin qiyməti 76 dollardan aşağı düşüb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:5017 Haz
Avropa Liqası: "Sabah"ın I təsnifat mərhələsindəki rəqibi bu gün müəyyənləşəcək [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
09:1717 Haz
İsrail İrandan raket atıldığını bildirib [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
08:4417 Haz
İsrail Ordusunun bölmələrinin bir qismi Qəzzadan çıxarılıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
16:0516 Haz
Gəncədə hamamda qaz partlayıb, qadın yanıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:4816 Haz
Bakıdan Təl-Əviv və Tehrana uçuşlar DAYANDIRILDI [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
15:2316 Haz
Ərdoğan və Pezeşkian telefonla danışıb, Türkiyənin vasitəçiliyi müzakirə olunub [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:4816 Haz
Pezeşkian: İran nüvə silahının hazırlanmasına qarşıdır [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
14:2216 Haz
Husilər İsrailə ballistik raketlə hücuma cəhd ediblər [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
13:0116 Haz
Əkrəm İmamoğluna qarşı irəli sürülən ittihamlar açıqlanıb [xfgiven_red][xfvalue_red][/xfgiven_red]
12:2716 Haz
Bütün xəbərlər

© 2022 QanunTv.az - Bütün hüquqlar qorunur.

Xəbərlər istinad verilmədən götürülə, qanuna zidd olaraq nüsxələnə və başqa yerdə yayımlana bilməz.

  • Ana Səhifə
  • Haqqımızda
  • Əlaqə